早上大便后肛门有刺痛感，大便看起来比较硬，手纸上有少量血？

可以去检查一下，我不觉得是痔疮
痔疮是肛门静脉舒张

大便较干有多种原因，用中医理论就是火重建议多吃清热解毒的东西，比如绿豆，薄荷等等。从营养学角度讲，你平时不是不太吃蔬菜，蔬菜的纤维素是不能被人体消化吸收的，且具有吸水作用，可以保持你大便的一定水分，利于排除。
你这种症状可以通过多吃蔬菜（最好是绿叶菜），比如芹菜，韭菜，白菜等等来缓解改善。

我觉得你还是蔬菜摄入太少，主要是含大量纤维素

有点上火，你最好平时多喝水，而且注意排便要及时，不要总憋着，时间长了就容易干

晚上睡前喝杯水，睡眠时间也不宜过长，早晨醒来先饮一杯水

大便看起来比较硬，手纸上有少量血
不一定是痔疮，平时多喝点水，不要老坐着

痔疮~
我也有

初步判断是痔疮，俗话说十男九痔。基本上每个人都有的，严重和不严重和饮食天气心情有关，尽可能不要马桶上看报等，减少如厕时间，饮食上也尽量不要去吃辛辣食品

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