怎么样可以安定情绪

可能你把一件事情看得太重要,你可以观察一件事情,或许你非常在意甚至扰乱你心情的事情,回头一看,其实很轻松的就给解决了.这也是我的心得.这个里就要反醒自己,可以努力,可以做事情谨慎,但是不要把得与失或者成与败看得比什么都重要,这样我们收获的不仅仅是快乐,还有一些我们平常很容易就遗忘的亲情\爱情\友情.

不去想-

换一个角度看同一件事 你会发现其实事情是可以这样看的 其实自己以前的看法很可笑

遇到问题持冷漠态度也不对，如果真的压力太大，选择暂时的逃避也不失为一个好策略，有些事急了反而不利解决，但要注意暂时的逃避也是为了让自己恢复更好的精力面对问题。