怎样克服交友恐惧症

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 12:05:46
我发现自己有点社交恐惧症，时刻注意自己的言谈举止但是越注意越紧张·究竟该怎样具体的克服呢···

自然点，不要太在意自己。人家不一定会在意你的一言一行，如果紧张时就深呼吸，使自己的心态放松下来，并对自己说：没什么大不了，我会做得更更好的。相信自己，你要有自信。

跟心理医生泡会茶试试？