苦瓜可以减肥吗？伤身体吗？

苦瓜当然可以减肥啦~而且是绝对不伤身体的。它的营养价值很丰富，而且可以美容哦~
但是因为它很苦所以很多人都对它望而却步。
一开始吃的时候就是会很痛苦，但是坚持下来就好了啊~如果实在受不了可以先试试过水焯一下，这样就没那么苦了。以后可以习惯了像黄瓜那样吃，一般大小的苦瓜就可以啊。没关系的，吃多了也不长肉。
你可以把苦瓜当作晚上的水果吃。

怎么说呢，苦瓜是减肥的，但是不一定要定每天是三个的量。
苦瓜清热解毒，对身体没有什么伤害的。
我同学用苦瓜减肥的时候，早上和一杯蜂蜜水，然后半根苦瓜（我看她买的也不是很大根的，就一般的那种）。其他的早中饮食都正常，晚餐吃少油的东西，加剩下的半根苦瓜，貌似真的管用，坚持一个月就能看出体型的变化（配合一定的运动），而且可以排毒！
秋天的苦瓜你要注意干净程度啊，搞不干净很容易拉肚子的！

可以呀~！对身体很有好处！
最好榨成汁喝，不然更苦

不要那样吃，那样会打乱你的内分泌的，我姐姐之前每天2个苦瓜直接生吃，结果2个月都没来例假，吓得她现在不吃了，而且好像也没瘦，只是痘痘好像少了

清热，拉肚子····

上次再电视上看到快乐生活一点通介绍这个减肥办法，那个女主持人就是用这个办法去减肥的。 虽然很管用但是如果你是准备怀孕的话还是得三思而后行，因为这个对身体还是有一定的影响，毕竟是通过调节内分泌来进行的减肥。每天早上喝一杯，晚上喝一杯效果最显著。