大腿有点肥，怎么减下去？（谢绝长篇大论）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 22:35:17
我上半身一般，而下半身（大腿）个人觉得有点肥。（也卟昰太肥）！怎么减下去？脸和身体没那么肥。1

有空的话，就跑楼梯。最减腿了。
再就是睡觉前做抬腿运动，半个月到一个月肯定会有效果的
不妨试试吧

平时走路或跑步时注意用大腿带动去走或跑，平时练练侧躺抬腿的运动，很有效的。