怎样让自己的心胸变宽阔？

我这人有一个很大的缺点就是心胸狭窄 平时在学校里有人跟我开玩笑我好几次都跟他们翻脸了 有时还大打出手 平时谁要是说话有点攻击我了 我就回记他很长一段时间 想找事报复 总之怎样让自己的心胸变宽阔？ 请大家帮个忙回答一下？

怎样才能让自己的心胸变的宽阔无私？ 怎样使自己心胸宽阔，不要存在妒忌的心理？ 如何让自己的胸怀变宽阔? 怎样让自己的心胸变的宽大起来 怎样做到心胸宽阔? 怎样变得心胸宽阔~~~？？ 如何让自己变的心胸宽广 怎么样让自己变的心胸开阔？ 怎样让心胸变的开阔 【困惑】______如何把心胸变的更加宽阔？～