长跑训练

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 09:30:30

听别人说，晚上天黑以后，植物会进行呼吸作用，与人争夺氧气，使得空气中氧气含量降低，练习长跑，有助于在无氧呼吸下提高长跑水平，是真的么？

谬论，你看哪个冠军晚上训练了？
晚上都是放松休息！

假的虽然理论上空气中会降低但是长跑是有氧呼吸实际上几乎没差别短跑才会是无氧运动

虽然晚上的氧气含量较白天少一点，但是根据人体机能及生物钟规律，一般还是白天训练晚上休息的利大于晚上训练的弊。

当然是假的