怎样提高自己的体力？

我打篮球还可以,以前体力好的时候可以打得挺好.但现在我打篮球不行了,打了一会儿就没力没气了,懒得去跑.谁知道怎样快速调高自己的体力,我知道体力不够再厉害也不行

怎么可以提高自己的体力`? 如何短时间提高自己的体力 怎么样在短期内提高自己的体力 怎么样提高自己的体力和耐力？ 怎样快速提高体力? 怎样提高体力精神? 怎样提高体力啊？ 怎样提高体力？ 怎么样提高自己的体力/体能啊? 问道里面。如何提高自己的声望和体力