心理专家们进来帮帮我

多交朋友不吃药,多参与朋友的聚会,多进行室外活动,如果现实中有好朋友,就把心理的事跟他说,如果不好意思说,就喝酒,他多你也多的时候说,如果现实中没有合适的倾诉对象,就到网上说,反正对方也不知道你是谁,说出来心理还好受点.什么事都想开点,不要斤斤计较.可以到网上找些心理学方面的书看看,比你吃药找医生管用,忧郁症,小意思,从现在开始,自己治自己,给自己信心,从新开始.

我建议你不要吃药,那种精神方面的药对人体很不好,试着自己走出来,真的，没什么大不了的,人生就是这样,有的挫折你要学会面对，有了压力你要学会排解,当然,靠自己也一定有个过程,但只有你下定决心坚持下去,一定会成功的,我身边有这样的例子,都到了寻死觅活的关头了,人家还是咬牙走过来了!勇敢点，相信自己,不要怕,加油!!!

忧郁证的原因有好多，要就病因而判断如何治疗，不过最主要的是你自己，精神上的病都是要靠自己内在克服的，外界因素只能起到促进作用，不能起主要作用。。。。你只要努力把思想放在积极向上的事情上，时间长了应该有所改观的

解决问题其实不难，难的是发现不到问题，其实你有勇气有这个意识，这个问题已经解决了一半了，吃药固然不是最佳选择，但是在必要的时候还是适当的用点。 希望你可以从阴影种走出来，相信自己。Q119834348

其实大多数人都或多或少有些忧郁证,对于青春期的人可能更明显一些,,智商是绝对不会影响的,吃药会有助好转.心情要放松

老实说，得忧郁症的人最好不要接触这病的病理和治疗方法。因为有一些心里安抚，安慰的手段。很多情况下是诱导性或者是虚假的，你知道的越清楚越容易更犹豫，不过这些跟智商也有关系。一部分的少年忧郁患者都有很高的智商。因此可能对你来说最好的药就是你自己改变下生活方式。更积极的去生活，尝试你没尝试过的。失败无所谓，也没人在乎你失败了多少次。但是你只要有一次成功。总会有人看的到。