本人英语很差，就是几乎不会的那种啦。

玩命一拼，就有可能
首先是词汇，要是单词都不认识那就没得玩了，推荐你使用一些背单词的软件，如新东方的一个软件，可从www.verycd.com上找到，由于你单词的基量不够，一天五十个，要坚持，背新的之前要复习前一天新学的。同时也可以配合星火之类的词汇书，经常性得看，加强效果。
然后是语法，四级对语法测试感觉没高考那么严，但语法不可不学，市面上的基本语法书一般都可以，挑一本例子比较多的就好，看了之后注意要练习，不然白搭。一开始的话一天花一两小时学语法是有必要的。
听力，如果你的词汇基量不够的话，听力练了也白练，不认识的单词听一百遍也是听不出来了，建议你在词汇有一千五到两千的时候，用voa的special english来练习，保持练习量，听的时候要注意把单词的格，单复数之类的尽量听出来，有时间还可以做听写，用sitman之类的复读软件练习。一定要天天听，练习很重要。
阅读的话关键是要看对词的反应，不过四六级这种考试的阅读还是有方法可寻的，如果纯为了考试，可以考虑报一个强化班，那里的老师经验丰富，有一套应试的方法。如果不是为了考试，那平时多看看英语读物就好。对写作也有帮助。
书写方面，背，自已发明的句子八成会是错的，所以，多看多背，等以后有一定水平了再创作可能比较实际。
口语，考试中不用，除非你达到550以上。但很重要，学来学去不就为了交流的么，平时跟朋友同学多说，有条件么找老外说说，说就可以了，不管对不对，内容好不好。第一步先敢说，再说对，再说好，一步步来。
只要坚持了，一定有进展的，做不做就看你自己的了
如果为了考试，真题一定要做，认真做，很重要

只能是针对性的学习了，拼命背四级词库和做四级真题，再报个四级辅导班，要是只为拿证就忽略口语（虽然说对培养实际能力不可取），死读死背

要是为了能力，就 多听 多看 多写 多背，这就是真理~~
多听，买适合你的听力材料
多看，不管是电影电视剧，书籍只要是英文就死命K
多写，好记性不如烂笔头，写是加深记忆的
多背，最好能把