薏仁粉怎么喝才有最佳美百效果？

1.美白瘦身薏仁汤
材料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5-10克，搅拌一下即可。

2.瘦脸面膜
材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

3.美白小秘方
材料：白芷+牛奶+薏仁粉

做法：将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤,就搭配白芷+绿豆粉+薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑。

4.薏仁芝麻汤
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
做法：将所有材料混合后，加入200cc热牛奶即可。

5.消脂美白薏仁汤
材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。
做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。
食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现

6.薏仁养颜绿茶
材料：绿茶和薏仁各适量。
做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。
功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩
中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒
西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂

白天起来加在 豆浆 或牛奶里喝

空腹加牛奶，豆浆或者是蜂蜜一起喝，单独喝我喝不下，我是加蜂蜜喝的．

泡水比较方便，要有效最好煮，可以和绿豆混合煮。

每天都喝，不必喝多，不过要坚持每天喝

薏仁粉要煮开 要不会像沙子一样的口感