年少早衰咋办。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 10:33:28

今年24岁，但身体状况一直很糟糕，可能和过多有一定关系，16岁就开了，现在手淫也比较频繁，头顶上的头发在19岁就开始白了，现在已经呗了很多，而且经常腰痛，身体容易感到疲惫，记忆力也很差。请问有怎么才能改变这种状况。

从心理生理和社会医学角度来说，首先：要过一种积极健康科学的生活。其次：加强科学地锻炼身体，“生命在于运动”嘛！同时也很有必要用中医全面地调理一下！兄弟，祝康泰！