我的皮肤很粗糙而且很黑，除了用好的护肤产品外还有什么改善方法吗

盐+牛奶+蜂蜜+蛋青
比例是盐最多
最后沿海可以不融化为宜

最好的保养皮肤是以下几点：
1，早晚洁完面后，勤擦保湿乳液，并且日常生活中要多喝水，以每天六到八杯为佳！
2，避免吃生冷，辣等对皮肤有剌激的食物！
3，养成良好的排便习惯
4，精神压力要适当的渲泄，不然精神压力过大，也会导致皮肤变差！
5，保持心情愉快，皮肤自然会好起来！
做到以上五点，皮肤好起来，指日可待哦
另外，日常生活中要避免含酱油等会令色素沉着的食物，多喝牛奶（怕胖就喝低脂甚至无脂的），这样就可以慢慢的恢复出好皮肤啦！希望能帮到你啦！

护肤品用好的一整个系列就足够了
另外每天都要吃苹果
每天早晨空肚子要喝一杯温水

内服珍珠粉，有美白的功效，喝薏米汤或者薏米粥，可以滋润，美白皮肤。还有多喝蜂蜜，另外，也可以做蜂蜜面膜，能够很快让皮肤变光滑。皮肤黑最重要是要注意防晒啊！一年四季都是如此

蛋青是很好的收缩毛孔的东西,洗完脸后抹点在脸上,等干了再洗掉,拍上收敛水,时间长了会见效.
至于黑的问题,如果你全身都黑,建议你洗澡的时候泡牛奶浴,就是在浴缸里放满水后到进一盒鲜奶,就可以了.或者把牛奶抹到身上到桑拿房里蒸.这样坚持,全身都会慢慢变白.
脸上也可以用牛奶敷,牛奶是美白最天然的最有效的东西了.
另外,每天早晨空腹喝一杯温的蜂蜜水,也很有美容功效,还可以抗衰老.

注意清洁