我昨天跑步8公里的速度心率218 是不是很吓人啊！！

是很吓人啊！不知道你是怎么得到这个心率的
如果是机器上的，不必在意，因为往往不准
如果是心率表，你可以去找商家换了！因为有毛病!!!!!
218的心率一般人会完蛋的！！！

不知道你是怎么得到这个心率的
如果是机器上的，不必在意，因为往往不准
如果是心率表，你可以去找商家换了！因为有毛病

218的心率一般人会完蛋的！！！
你可以查查相关数据！！！

是的，跑得太长了

估计是机器有问题吧

20岁左右的健康人 剧烈运动心率200也不意外 嘎嘎

给你个公式
170-年龄=每天必须的20分钟心率
比如你25岁 那么170-25=145
每天你做运动要保持145跳/分钟 20分钟