我最近剧烈运动时心口会有点疼?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 12:29:25
虽然是微痛,但感觉心跳很快
以前去医院检查过,没什么问题的,也是近一段时间是这样的。
这是怎么回事,请问需要注意些什么?
可我又很喜欢运动,谢谢了!

好多人都有这些症状的,只是每个人又有略为不同的差异。有的人反映强烈,有的人不怎么明显,没有怎么感觉到就过去了。
建议你每次运动的时候,先适当做做热身运动,尤其是上身的扩胸等,也可以适当轻轻拍拍。也可以稍微喝上一点点热开水,不能多,不然肚子疼,哈哈。
我以前是练习拳击的,有时候自己一运动也就那样,教练都这样教着克服的。 希望你下次运动的时候会好点。

别剧烈运动啊,也得有个量的限制吧。心脏有一定的负荷,过量必然会引起不适。建议你逐渐增加运动量,不要忽缓忽急的,就是轴承也经不起反复拉伸啊。要是觉得身体不舒服了,就停下来休息一下,然后再练。心脏要是不好的话,建议你每天坚持慢跑1000米差不多了。我以前有一段时间心率老是不正常,坚持没多长时间,到现在都很好。适度锻炼有助健康!