什么东西可以代替烟草吸嗜

人在犯烟瘾的时候，要是不抽烟的话就好像少点什么，不自在。人对抽烟的这个动作或者味道已经习惯，人本身对这个有了记忆。如果很轻的话，就随便拿根笔在手上，就当作是烟了。要是严重一点的话，可以放点话梅什么的在烟盒里。当你习惯性地把"烟""拿出来的时候，吃到的却是话梅的味道，对味觉重新刺激，时间久了也对话梅有了记忆，那么烟的记忆也就自然被替代了。不过，持之以恒还是最重要也是最难做到的！为了自己的健康，也为了家人的健康，也是值得的！

我戒烟的时候，是靠吃零食过来的，虽然现在戒烟成功了，但是确胖了一大圈，也不知道到底值不值的

小时候用丝瓜虅