跑步 （脚还能继续跑，手却不能继续摆）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 14:38:09
别人跑步都是脚跑不动了 为什么我跑步 脚还跑的动 手却摆不动了呢？
每次都这样 明明还可以继续跑下去 可手去怎么也摆不动了 导致我就跑不起来了

为什么 手会摆累掉呢？

你的手臂力量太差，如果你是业余的运动员，建议你加强上肢力量，楼上说的乳酸也有一定道理，但是不是决定的原因

肌肉力量不足,抗乳酸能力不好,可以适当锻炼,因为你手臂堆积了乳酸,导致这样

脚麻木了 而手臂力量不足