请问吃红薯会发胖吗？

少吃红枣干，那个热量比较高，吃苹果也有助于减肥，利于通便，也能补充一定的营养，但不要空腹吃。红薯可以通便，脂肪含量及热量都较低，但不要吃油炸的，最好支持蒸红薯，或烤的。土豆既可以当作菜吃，也可以当作主食，热量很低，营养丰富，也是利于减肥的很好的食品。不过最好也吃点其他蔬菜，土豆红薯苹果尺多了也会腻的。同时也要进行运动。爬楼梯，跳绳都不错。实在懒得运动，每天走半个小时也可以

吃红薯不会胖的，而且能达到调节肠胃的作用
因为富含纤维等元素，所以是很好的养生食物

既营养又健康。。。。

那就简单点说吧：吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

减肥最好还是不要靠节食，加强运动才是最重要的，游泳、跑步、自行车等都是很好的有氧运动。红薯所含有的脂肪不是很多，主要成分是糖类，所以不容易发胖，祝您减肥成功哈

红薯随便吃不会胖，但是吃薯条就不行了。