磕头求:推铅球区直径多长?铅球多重?推铅球时的脚步是怎样的?哪只先发力?

推铅球的场地：
投掷圈内沿直径为2.135米，铁圈厚0.6厘米，高7.6厘米。铁圈埋入地下，上沿与圈外地面齐平，比圈内地面高2厘米。投掷圈外两侧各划一条宽5厘米，常75厘米的限制线。它的后沿应通过圆心，并与纵轴线垂直。
抵趾板用木料制成。内沿为弧形，弧长1.22米。外沿为直线，内言与投掷圈的内沿相吻合，固定在地上。
落地有效区为40度。落地区两侧的边线宽5厘米，不计入40度内。

正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5 ~11厘米。

主要是背向滑步，一只腿带动身体，然后支撑地面，转体的时候用胯带动上体往上顶，然后力量过度到你手臂，用大臂的力量将球推出，球出手的瞬间用手指向外拨球，使球侧旋，出手角度大约在45——60度之间，出手后不要弓腰，让人有一种往上挺拔的感觉，眼睛看球的方向不要低头！~