我老公精子活力不够怎么办a+b级精子是34％

多次些鱼类，海产食物。补充一下维生素E和B
少吃煎炸食物，尽量不抽烟喝酒（可以和适量的红酒和白酒）少喝可乐汽水之类的饮料。少吃含有薄荷的东西，芹菜也最好不吃！多做运动。少泡热水澡。
一般男人都精子生长成熟时间最少要一个星期。

你这个精子活力有点偏低了，正常情况下a级活力在25%以上，a+b在50%以上，平时注意避免抽烟喝酒熬夜久坐，多吃对精子有益的食物的，比如虾米，核桃，莴笋和动物肝脏，配合饮食找些养精三宝辅助补充精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素等的营养，饮食和保健相互结合改善提高精子的活力。

吃了壮阳补品

吃海鲜