每天跳多少时候跳舞毯能减肥瘦身

所有远动40分钟才会达到减肥瘦身的效果。

运动40分钟以上，才能开始燃烧脂肪。
关于运动减肥
你可以在百度搜“漂亮发发健康减肥”
应该可以找到了
上面介绍了不少运动和其他的减肥方法
希望对你有帮助

我以前就卖过跳舞毯！如果您是跳慢的，一个半小时左右！
中极的，一个小时左右
HOT级的，四十到五十分钟就OK了！
注意跳舞毯不要经常折叠！不要让它受潮，拿出来晒一个小时左右，但不要暴晒哦！呵呵~~~

至少一个小时以上。

专家建议每天1个小时以内最好。

30分钟,关键是持之以恒