心理健康，大师进

我哭！
我想你一定是个男士吧！
男人的心理压力要比女人大的多！

男人最需要的就是好的发泄办法！

一般的发泄办法有和女性发生关系！以次达到发泄的目的！
还有一些比如丢东西！发脾气！打人！喝酒！抽烟！

但是我建议你！找一个每人的地方使劲的大喊一个小时！把你不开心的事情都说出来！时间最好是早上！地点我建议是公园！最好能坚持每个星期都这样做！

你还说你有精神不能居中的毛病呀！
那是心态的问题！我建议你多看一些书！看些有用的书！
还有就是网络小说！
那些东西很搞笑！在看书的时候你可以磨练精神也可以调节一下心态！
好拉！祝你早日康复！

典型的双鱼座，很正常的，不是心理问题，这是性格！

一句话,现在很多所谓的心理疾病,都是无聊引起的

有件事情，脑子里一直想着,对工作那很好,对身体和心理那是痛苦,简单你有认识到,下一次再遇到时,不要太在意,做件其它事情,几次就好了

你都说有几年了，为什么还是没去咨询一下心理辅导老师呢？

你把这种现象定义成心理不健康其实是在给自己心理暗示“我很不健康”，这样不好。其实这种现象或许是因为生活压力而产生，并不一定是心理不健康。

你首先要改变这样的想法，不要觉得自己心理不健康。当你觉得这件事你想太久了，就拿出你的计划开始做另一件事。或许这样会有帮助。

希望你能尽快好起来。如果还是觉得很困扰，建议你去心理咨询。

我觉得做运动能对神经有很好的调节作用。
譬如长跑啊，游泳，这些一个人进行，并且时间长的运动。
这样可以集中你的注意力。