脚踝很疼呃……郁闷= =
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 01:12:54
学校要开运动会了,苊参加得是800和1500,最近训练的时候太累了,脚踝特别疼,走路都不好走了。
还有一周就要比赛了,如果不能退出,应该怎么办?
PS:1左脚比较厉害,右脚基本没什么影响;
2还有本人水平很烂,能不能再练啦~~
希望你不要复制粘贴一大堆,最好是自己的经验。^-^
还有一周就要比赛了,如果不能退出,应该怎么办?
PS:1左脚比较厉害,右脚基本没什么影响;
2还有本人水平很烂,能不能再练啦~~
希望你不要复制粘贴一大堆,最好是自己的经验。^-^
那是运动产生的酸,可以用热水泡脚(最好用桶,这样可以让水更深,也不会很快变凉再换水),我以前都是这样的,可以有效缓解。如果实在很痛,可以买点云南白药的膏药贴。
成功者永不放弃,放弃者永不成功。希望你能挑战一下自己哦。祝你成功:)
休息,不要勉强,要学刘翔啊