UC知道脚踝很疼呃……郁闷= =
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/22 01:12:54
学校要开运动会了，苊参加得是800和1500，最近训练的时候太累了，脚踝特别疼，走路都不好走了。
还有一周就要比赛了，如果不能退出，应该怎么办？
PS：1左脚比较厉害，右脚基本没什么影响；
2还有本人水平很烂，能不能再练啦~~
希望你不要复制粘贴一大堆，最好是自己的经验。^-^
还有一周就要比赛了，如果不能退出，应该怎么办？
PS：1左脚比较厉害，右脚基本没什么影响；
2还有本人水平很烂，能不能再练啦~~
希望你不要复制粘贴一大堆，最好是自己的经验。^-^
那是运动产生的酸，可以用热水泡脚（最好用桶，这样可以让水更深，也不会很快变凉再换水），我以前都是这样的，可以有效缓解。如果实在很痛，可以买点云南白药的膏药贴。
成功者永不放弃，放弃者永不成功。希望你能挑战一下自己哦。祝你成功:)
休息,不要勉强,要学刘翔啊