短跑是前脚掌外侧着地还是内侧?

不是外侧也不是内侧

对速度影响大的，要多练你的脚踝的力量，你可以平时走路的时候也用前脚掌走路的，好像有点踮地的那种感觉，我们以前就是这样的
千万不能是外侧或者内侧
以前我有点内瞥的，后来教练发现后把我骂了一顿，说我浪费钉鞋，仔细看看，果然顶写的内侧都在磨损了，而且这样跑步姿势也是不对的

还有就是着地的不是什么脚趾头，而是整个前脚掌，你用脚趾头撑地，不就是小天鹅了么？呵呵

而且容易受伤，记住是全脚掌~！

其实，跑步，尤其是短跑。脚落地是应是前脚掌先着地，只有这样，重心才会偏前，跑起来才会省力。
方法是：使重心落在脚掌前四分之一处，尽量让后脚跟别接触地面。

短跑是前脚掌的全部，不是外侧也不是内侧，是全部。5个脚趾头都要着地，你看一下跑鞋的钉子分布情况就知道了。

脚落地是应是前脚掌先着地，只有这样，重心才会偏前，跑起来才会省力。
方法:前脚掌的全部接触地面