要从85公斤减到65公斤最好什么办法!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/18 05:15:22

我每天都有爬鼓山1800米去健身房锻炼1个小时左右为什么反而还胖了
具体的方法不健康的不要啊啊啊减肥是长期计划不是一天两天最好在半年能达成目标哈哈

健康就好，没必要刻意控制自己的体重。

玩WOW ,一天睡5个小时以内.少吃东西多喝水

你那样剧烈运动很毫体能的…所以毫了又补！就跟没锻炼一个样…建义你不要单单一个方面努力要配合饮食一起！

多上点通宵,3到4天连上,保你成功

sport

这里是硬件区，不跟你多说。告诉你一个原来北京电视台播放的一个不用任何减肥产品和减肥手术的女孩三个月减掉数十斤的事：饭前喝2瓶无糖可乐，在吃些果蔬，再去运动。