胃涨 消化不良 大便不通怎么办.?

地瓜可以通便。西瓜什么的。食补大于药补

胃动力不足找玛丁琳帮忙。。。
大便不通多吃纤维化的蔬菜。
我估计你是食肉主义，高蛋白吃的太多。不吃蔬菜。
是药三分毒，如果食疗不行再吃中药，万不得已再吃西药。。。

吃萝卜汤可以通胀气 吃红薯类的可以促进消化 排便顺畅 平时也可多吃香蕉等膳食纤维含量高的水果 最好不要吃西药 有副作用 建议还是食疗 治标治本