我很瘦健身吃蛋白粉有用吗

要多加强锻炼,再适当补充蛋白粉,会强壮起来的.可以选择一对可拆卸的哑铃,哑铃有很多种练习方法,有人就只是靠练哑铃而去参加健美比赛的.

吃一些还是有用的，提高一下自身的抵抗力。
但是除了吃一些营养高的食物以外呢，最主要的还是要加强身体锻炼。

单独的吃蛋白粉效果很小。
祝健康。

有用。但是脂肪是吸收蛋白质的保障，建议吃饭别挑食，以主食米饭或面食为主，这样身体就可以逐渐有足够的脂肪保证蛋白质的吸收了。训练的食谱是需要及时调整的，不是总不变的。

一楼说的没错。
楼主听他的吧。

具体说要看身体的吸收情况，那种怎么吃都不胖的就不行，你如果不是那种情况也许可以！

吃脂肪好使