我总是容易感冒,不知道有什么方法提高自己的免疫力,少生病呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 21:26:08
我总是容易感冒,特别是生了孩子后现在宝宝6个月了,这两个月每2周感冒一次,很难受,糟糕的是还传染给了宝宝,由于现在还在哺乳期,不知道有什么方法提高自己的免疫力,少生病呢?

免疫力不是一天两天的事情,所以还是自己注意保护比较重要
注意生活的环境,尤其是刚生完孩子不适宜在空调间呆太久,也不适宜忽冷忽热。注意穿着,注意室内空气质量。多喝水。这些都能有效的避免感冒。
如果要提高免疫力,就要长期保持良好的生活习惯,多锻炼。坚持锻炼,饮食健康,长期下来自然免疫力就会提高了。
目前还是注意自己的生活习惯,生活环境,保持空气流通,这样比较有效

确实是,增加抵抗力不是能立刻见效的事,可以提供以下方式增加对感冒的抵抗力:
1 多吃醋;
2 喝板蓝根,连续喝一大袋,有增加抵抗力的作用,但也有清热泻火的副作用,体寒者需慎用;
3 注射维尔本,吃气管炎菌苗片(生物制剂),增加抵抗力;
4 增加体育锻炼,这个是最好的方式。

坚持身体锻炼,多吃水果蔬菜。同时建议使用确感灵抗流感喷剂,能预防各种呼吸道传染病,防止流感传播,还能直接杀灭空气中的致病菌,净化室内的空气,经常的使用还能增加抵抗力,在淘宝、拍拍上都能买到