青少年为什么要注意正确的坐、立、行的姿势

因表少年的骨骼正在生长发育阶段。久而久之的不良坐姿、易引起骨骼畸形。对今后的工作和生活带来不便。所以青少年要保持正确的姿势。

青少年正在长身体的时期，若养成姿势上的坏习惯，还很不如易纠正。

因为青少年的骨中有机物多于1/3，骨的弹性大，硬度小，不易骨折，比较柔韧，不易骨折而易变形．如果平时不注意坐、立、行、走的正确姿势，时间长了骨骼就会发生变形，对今后的工作和生活带来不便．所以青少年要保持正确的姿势．
如果平时不注意坐、立、行、走的正确姿势，时间长了骨骼就会发生变形，如驼背或脊柱向一侧弯曲等．这不仅难看，还会使体质下降，耐受不了强力劳动，容易出现疲劳和肌肉酸疼，既影响了健康，也影响了正常生活．青少年正是身体生长发育的时期，只要坚持全面的体育锻炼，增加腰背肌的力量，一般脊柱弯曲是可以得到矫正的．所以平日一定要特别注意保持身体的正确姿势．

青少年正在长身体的时期, 如果现在习惯那样的话，那以后是很难去改正。