我23，肚子很大，男生，非常苦恼，不知如何减掉！

调整型内衣你知道？找合适你尺寸的或者你自己改装一个，
本人肚子上从来没有肉，我想我还是有权利谈谈减肚子的，
长久坐着，压力大，遗传，晚饭吃的多，运动少，小时候用过激素（比如糖皮质激素导致向心性肥胖），等等都会容易长大肚子、
如果你真是吃的不多但是体重严重超标的话，就是内分泌问题了，
运动是有效的但是你要主要运动后不要吃任何东西，否则会长肉，
有刮肠子的茶，有一定效果但是都是基于腹泻的
少吃动物性脂肪，多吃蔬菜水果，减少主食摄入，晚上少吃或不吃，运动时间选择在晚饭时，都有效帮你减肥
还有就是饭后半个小时那个时段要活动活动，切忌睡觉和坐着，因为这个时候特别容易转化脂肪
吃水果太奢侈了，啃黄瓜吧

吃9块9减肥茶，效果蛮好的，另外不要吃荤菜，只吃素菜，晚上8点以后坚决不吃任何东西。
另外也可以使用水果减肥法，联系一个星期只吃苹果不吃饭。。

我现在92斤

吸脂的效果要快一些

胖胖的多可爱啊~~不用减了，顺其自然就好了，其实大多数女生喜欢有点肉的男生

哎，我也是啊