瑜伽最好在什么时候炼？早晨，中午，晚上？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 16:43:44

清晨起空腹练习，可以让你一天都神情气爽，精神倍增。正午练习可以让你的心情平静柔和。晚上练习可以缓解一天的疲劳，放松心情，缓解压力。你可以根据你 自己的时间选一个合适的时间段，最好是每天在同一时间段练习。当然如果有时间的话是这三个时间都练是最好的了。住健康快乐

上午十点,我的瑜珈教练说的.

上午

做爱的时候！