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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 17:41:03
朋友你好!首先要注意劳逸结合、充足睡眠,避免过重体力动。 其次,适当参加体育锻炼,避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。 最后注意饮食,多吃蔬菜、水果、禁酒、忌食辛辣刺激性食物。适度进行有保护措施的性生活。祝好!