急！急！急！如何跳三级跳

?三级跳？

体育吧 怎么在这俩这个问题
其实三级跳大概的是扎样的一个方式：首先单腿起跳+再接单腿着陆再起跳+再再接单腿着陆再起跳+双腿着陆

注意：开始的单腿记得别踩线 这是很头疼的，在国际比赛中就有很多踩线的 成绩无效

关键就是在空中胸部前挺，在收腿的时候低胸，再挺胸 这样把我号的的话成绩应该不错