怎样短时间强化瘦身？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 01:32:41
小妹近期想要拍一组写真照片，穿得比较前卫比较少对身材要求很高的那种。本身不胖，只是由于喝啤酒有点儿小腹。想要通过锻炼让身材在短时间内塑出比较好的效果，请问各位以减肥塑型为终身事业的姐姐妹妹们，给点中肯的意见，谢谢！

强化瘦身告诉你我同事亲身试验过的一个减肥方案
第一天：只吃水果
第二天：只吃水果+酸奶
第三、四天：正常饮食，但是还是适当控制，少吃油腻的
我那同事短短半个多月，瘦的和啥似的，不过他也是够坚持的哦，目前2个多月了，他也一直在适当控制饮食，没有反弹
如果你想运动的话，推荐游泳，可以全身塑身，别做仰卧起坐，除非你准备做一辈子或者你不在乎拍完后你的小肚子变成大肚子
我现在每天不吃米、面类的，晚上快走1小时，开始5天就瘦了4斤，不过好像后来就瘦的慢了。
还有点要提醒的是，你运动的话别做太激烈的运动，对瘦身是没效果的，还有运动完不要吃太多哦，要不就白费了，网上随便搜下就有好多的经验，你也可以看看

锻炼塑身,而且只解决小腹问题的话只有仰卧起坐了!
而且要适度,不要作出盲肠炎!

九个字“不吃饭，只喝水，多做爱”。
事实证明做爱是最容易消耗脂肪的，不妨试试

多多ML应该会有效果！