最近大便费劲

那么多乳酸菌奶已经破坏了肠道的平衡。
建议少喝，然后多喝水。

不知道是不是这些原因造成的，
但是每天早晨喝一杯蜂蜜水会好很多！！

最好控制一下酸奶的量，什么东西不能太过头，适可而止，喝多了不好的，便秘可以让他吃两根香蕉，香蕉可以通便的，多喝水。

不要过量吃酸奶，也不要空腹吃酸奶，起床空腹喝白开水最好咯

便秘啊！可怜！

呵呵，多和柠檬水，呵呵