腰椎病治愈后的巩固和锻炼

腰椎病的治疗，主要就是养，其实腰椎病，比如腰椎间盘突出，都称得上是当代的富贵病，主要是缺乏锻炼造成的，腰椎病在治愈后，增强锻炼是促进康复的最好方法，不要久站，要多走动，多练习走动的过程中转身、弯腰、两侧回头、轻度后仰等，如果年龄不是太大，可以增加仰卧起坐的练习，由少至多，逐渐增加，仰卧起坐是预防腰椎病的最好偏方。