有关健康的问题---清火去热

内火旺盛饮食上 平时自己注意不要吃热气的食物。油炸的，海鲜，辣椒全部不能吃。多和水,多吃蔬菜.
不能按时排便大多数是因为内火旺盛,油炸的，海鲜，辣椒全部不能吃。还要多和水,多吃蔬菜.

多喝开水。尤其是早上起床，空腹和蜂蜜水。不吃油炸的食品、注意休息不熬夜。