运动后，左手臂内侧起小红点，左手大拇指发木，什么原因?

经脉不通造成的。平常可以多按摩一下大拇指两侧，促进血液循环，对有红点的地方顺着经脉的方向进行刮痧就会好的，没有什么大的问题。

手指头发麻很有可能是过于疲劳，运动量过大，运动前准备不充足造成的。至于运动之后的小红点建议观察一下，平时都没有只是运动之后才出现吗？有痒的感觉吗？