怎么在20天内将1500米中跑练起来

是不是学校举行运动会了，要在短期内达到跑完全程的目的？
建议你每天跑跑，不要太多，跑到感觉到胸闷喉咙发干为止。一开始几天你会觉得腿上肌肉发酸，不要紧的，坚持一下，稍微减少运动量继续跑。
1周左右，你的肌肉酸痛感会消失。这时候你就可以每天跑1500米试试了。
到比赛前两天，你可以每天慢跑，比1500米多跑点，但是速度不要太快。

祝你成功！

先去游泳一周，每次游1500米，把心肺功能提高到更高的水平，然后接下来一周猛练肌肉耐力，搞定了。经验。