要跑800米长跑~！苦咋办啊~！

嘿嘿。。。才800为嘛！我们都是跑五公里呢？有时都跑十公里！我不是运动员哈。猜到了吧！
怎么说呢？跑之前不要有什么生理压力！心情愉快。舒畅是最重要的！跑的过程中，和之前一样，在做一点眼睛不要看地面，要看周围！想想周围的环境多美丽漂亮等等！更不要想还要跑好远，你的心情压力是恶心想吐也不要去想！跑之前不要喝太多的水与吃零食太多！在跑的过程中你会肚子痛的！
总之，不要想过多的问题会给大脑神精带来压力，好好跑吧！想到我们有时都要跑十公里呢？祝你成功！

好象800很简单- -
我以前没练长跑，最多就跑200米，后来一次考试跑千米我跑了4分20多……

你可以先慢慢跑，把800米跑完，每天坚持
我以前也跑不长，一次参加校运会，800米跑下来，竟发生呕吐
现在我每天坚持跑步，每天晚自修后绕着操场跑三四圈
坚持一下，我相信你能pass

可以在跑步之前先搽点药油吖.其实你恶心想吐是要坚持下去的啦,我想800米你应该应付得了..因为我刚上高一.以前只练了800米.老师摸底要我们跑1200也跑下来了.放心.你没问题的.
如果真的撑不下去就跟老师直说,不要使自己太难受了~~
还有..跑完之后可以喝少量水..然后吃点薄荷糖之类的让自己不要太难受~

你想，后面有1只狮子在追你，不跑快点就要被吃掉了，然后刺溜一下就跑完了

你这种感觉其实就是极点了，只要坚持，是靠你的意志力噢，坚持过极点后后面的就会很轻松的。真的。