什么是性压抑？性压抑有哪些表现？造成性压抑的原因有哪些？

性压抑一般分三种情况：其一是有些妻子把性生活当作一种“交易”，一旦不顺心或与丈夫怄气，就进行“性封锁”、“性惩罚”，拒绝与丈夫过性生活，以此来制服或“教育”丈夫。其二是我国的许多古医书中都有“固守精关”、“控制精液外泄”之说。所以，有些男子受传统“精液珍贵论”即“宝精论”的影响，错误地认为精液是人体的宝贵精华，并认为“一滴精，十滴血，性交射精会伤元气”。其实，精液是人体的一种体液，组成成分中90%以上是水分，只含有微量的蛋白质、糖、无机盐。精液同人体的其它体液一样，可源源不断地产生或排泄。其三是有的夫妻由于一方患病而不宜过性生活。

压力产生压抑
出现性压抑有很多种原因，这些原因可以归结为两类——精神障碍和身体障碍。有很多事情能够抑制男人们对性生活的欲望，比如工作上的压力、家庭生活中的压力，或者伴侣不再像从前那样对他产生刺激。性的问题与心理上的问题是分不开的。即便你的思想没问题，但你仍然会有很多烦恼：要尽力应付每周50个小时的繁忙工作，周末还要去看父母、岳父母、在家修修补补、陪妻子逛商场、看电影。这些都要消耗你的精力和时间，当你把这一切都搞定以后，你留给自己和妻子做爱的精力就大打折扣了。小陈就是这种性压抑的典型。前一段时间竞争总经理助理的压力刚刚卸去，“新官上任三把火”的压力又接踵而至，同事、上司都在盯着他，小陈发觉，自己已经很久没有松弛一下了。
另外，不要忽视你所服用的药物，比如，用来治疗高血压或抗抑郁的药物也能导致性欲降低。
解决方法
第一步，最好和你的妻子讨论一下这件事。小陈的妻子所以心生嫌隙，主要原因是小陈从不在家里讨论工作上的事情，妻子并不知道他所承受的压力，还以为他在外边“花心”呢。所以，在夫妻生活中，沟通是最重要的一课。你必须和妻子一起找出是什么破坏了你们之间的和谐。此外，还有一些方法可以帮助你改善你的“性趣”。
多晒太阳
这是增强性欲的一种简单有效的方法，信不信由你。调查表明，暴露在阳光之下可以使人感到性兴奋，而那些常晒太阳的人都有着强烈的性冲动。因为阳光可以微妙地改变你的内分泌。尽量做到每天晒不少于30分钟的太阳，特别是在冬季的几个月中，这会带给你意想不到的效果。
注意饮食
如果你每天都吃很多热量高而缺少营养的食物，比如汉堡包