19岁了，学什么防身比较好

练屁！浪费钱，现在的跆拳道只是商业化的产物，没用。
买本书去练合气道全是防御招数。http://baike.baidu.com/view/8421.html?wtp=tt
尽管合气道不注重胜负之争，但本身却有独特的技击防身作用，其技法讲究立体进攻，即可以立式出击，又可以“坐式”出奇制胜，而且不凭拙力，能够巧妙利用对手的力量，借力发力。造诣深者，则能随心所欲。当遭到暴徒突然袭击时，快速敏捷地避开攻击的条件反射动作自然就会发生作用。对于你来说，遭到暴徒突然袭击时，不仅仅需要以弱胜强的技术，能够沉着冷静地对付意外的心理素质也很重要，这些都能够通过修炼合气道得到培养。因此，合气道尤其适合作为女性防身术。现在敌人并非都是暴徒一类，失去控制的汽车、高处落下的建筑材料等都是我们生存的敌人。当面临突然发生的危险时，修炼合气道的人大都能迅速作出反应并逃脱危险，这种事例是很多的。

小擒拿手.
搏击.

打狗棍法,降龙18掌.6脉神剑.玉女剑法(推荐情人互练)
金钟罩铁布衫.

泰拳.散打.截拳道.柔道.空手道.或者找下你们那边有没有武术馆.学功夫的!
建议去学截拳道.

还是不喜欢的话那就学:螳螂拳.蛤蟆功.铁头功.七伤拳.醉拳.降龙18掌
寒冰掌.九阳神功.

1楼 2楼的完全在瞎说 既然你说你韧带不怎么样 那就练散打吧

最好的就是带根棍子
碰到了就轮

学一招制敌吧~~~ 学那么多太杂 不好使