学校运动会扔羽毛球比赛

不论是打羽毛球还是你问的扔羽毛球,它们都有一个共同的特点就是力量主要靠手腕和手指的爆发力,而不是像打网球和其他大球、重球那样力量主要来自手臂！所以提高你手腕的爆发力是决定你能否扔远羽毛球的关键，告诉你最简单的方法：
扔球前拿着球手臂后伸（就像打球前的引拍动作一样），身体微侧以便用上全身的力量。扔球的瞬间手腕的动作一定要有爆发力，就像抽鞭子一样的突然迅速，不要像甩大臂那样吃力，否则事倍功半。同时身体重心随手上的动作而前倾。

如果你想提高手腕的力量，那么对于女孩子来说，最简单易行的方法就是握着网球拍，用手腕的力量横着挥“8”字。

希望我的回答你能满意

抓住羽毛球底
斜向上四十五度角扔出去

去学习一下盲人门球比赛时怎么掷球,练习一下掷球方法,只不过扔羽毛球的时候朝视平线的前方45度扔就可以了,保证第一名,而且惊呆裁判