痛经,应该怎样治疗,最好是通过饮食调节,我怕药物有副作用,期望哪位妇科医生给予帮助

一般痛经时冲点浓的红糖水热饮或是煮红糖鸡蛋,很管用的.
止疼话就去疼片,但最好不要用.
平时药的话吃点爱妇暖宫丸,逐淤丸,乌鸡白凤丸等,调理一下,过段时间会好很多,也可以去中医看看,吃点中药调理.
平时要注意在要来的时候尽量不要碰冷水,别吃太凉的东西,还有不要做剧烈的运动尤其是需要收缩腹肌的运动,要不会加重的.

姐妹，我能充分理解你的痛苦，咱们同病相怜啊。

我来说说我试过还有点用的方法吧。
1 来的前几天一定要忌口，冰的辣的酸的都不要吃。
2 另外甜的热的红豆汤好像能缓解一点疼痛。
3 在一个就是分散注意力，就不会觉得那么痛了。
4 另外我还吃过乌鸡白凤丸，版本很多，如果幸运找到了适合自己的一种，还是有点用的。

就想到这么多了，希望能对你有点帮助吧

你可以尝试一年到两年不吃冰糕和凉水凉饮料
然后吃点逍遥丸 中药性质的 我一直都吃 感觉还可以
放松心情

吃点中成药就好啦（益母草），方便啊，特别是在校。如果要吃就吃点雪蛤膏，月经来前一段时间吃！

最好学会中医的按穴疗法