看看我的问题,谢谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 09:04:28
我以前的一个情况:以前在百度提问的！！
【这两天感觉很不正常!
连续两天都出现同样的情况:
(1)前天晚上去睡觉的时候,在刚刚要沉睡的时候
朦胧中感觉自己要从床上翻下来的感觉,我想挣扎,但全身像被点穴一样,不受自己控制,在掉下来的一瞬间,我睁开了眼睛.
(2)昨天晚上也是要刚刚熟睡的时候,我朦胧中听到好像有人叫我,
我想睁开眼睛,开口应一声,但不知道为什么我的眼睛,舌头不受自己控制一样,我拼命想睁开,想叫一声,但就是>>>>
感觉很恐怖..
我觉得这应该不是做梦吧!!因为当时是还清醒的!
请专家帮我看一下:
(1)我是不是中邪了??
(2)是不是跟我的心理有关系??
(3)请给我一点建议,谢谢!!
ps:我最近经常在百度知道答题】
得到的解答是：
【这不是心理问题，这是由于你大脑的意识相对清醒，你的身体仍然处于睡眠状态．过度疲惫是导致这种状况的重要原因．其实这个时候，意识是处于半睡半醒状态的．准确的说你还是在梦境里，不过你的大脑下达了要争开眼睛的信号，但是你的意识没有完全清醒．身体各个部分还没有从睡梦状态中调整过来，就出现了脑电波在睡梦中下达指令但是无法得到行动的信号．比如说你梦见你要大叫，但是你就是叫不出来．比如梦见自己想撑起自己坐起来，但是手就是不听使唤．都是这个道理．这个几乎所有人都会有这样梦．如果经常做这样的梦，就要多注意休息．可能是压力过大过度劳累所导致.】

现在我的问题是：
我这几天也偶尔有这种情况，我还是会紧张，
但我得到上面朋友的解答后，
我意识中就觉得这不是真的
所以我就放松，就过去了
但是我担心：
我会不会以后梦境与现实分不清呀！
有一天我真的从高处掉下来时，我会不会也以为是梦境呀？？？
【这是我所担心的问题】
【会不会以后弄成精神分裂症呀？】
【我这个问题严不严重？】
【没钱去医院看呀？要不要吃药呀？请详细一点！请给一点建议】
如有什么不方便的，请站内信息，谢谢！！

我想是你最近的压力太大的关系，
加上你又没有按时睡觉，睡不够，身体长期疲惫，
导致这几天身体不能撑了，就倒下去，要醒都不能，
说实话，我有一次也出现这个情况，当时真的很怕，
不过，第二天就没有事情了。

睡觉对身体很重要的，除了让我们的身体各种器官得到充分的休息之外，
当我们睡觉的时候，脑部神经就会形成所谓的“记忆”，
所以，睡觉充足的人，考试成绩也比较好，社交等等也比较好。
年轻人应该睡至少8－9个小时，而睡觉的时间，可能跟着年龄而减少。

你说的有人叫你，应该是你进入睡觉所谓的做梦状态吧？
睡觉有两种：NREM和REM，就是眼睛动和不动的睡觉，
而又分为很多个阶段，如果你能注意你的身边朋友睡觉的情形，
你就很容易发现到，有时眼睛会动，有时却是不会的。
当我们熟睡的阶段时候，眼睛就不会动了，叫也很难叫醒。

睡觉和清醒如果分不清楚，那么就是很严重了，如果有必要，
叫你的家人观察你，但是从今天开始，你就要早点睡觉，
最好在12点之前睡觉，让自己睡足8个小时，什么都不理。

有几个解决失眠的方式，看看能不能帮到你：

定时睡觉，

避免尝试睡觉（这个应该是你的主要问题），
然自己累了就能睡觉（不要太累的那种），

把时钟／闹钟藏起来，这样就不会知道几点了（调好闹钟）,

白天不要喝那么多咖啡，或是提高精神水平的鸡精什么的。

保持轻松，可以尝试冲个温水浴，或是睡前吃点零食（健康点的），

不要在中午3点之后睡午觉，这样晚上会变得很有精神。

如果还是不能，那么可以尝试吃药，中药等等。

基本上就是这样，希望能帮到你。

你担心的太多了，反而会出现精神问题。

心里在想事吧，放下心听会歌，或出去散心

我以前也有过这个种情况，不过是小时候了，我小时候我家里说我发过阳颠疯，那时我还小没太在意这种事。过了一段时间就没有了。小时候胆子也小，可能心里太脆弱了因为太紧张了