怎么跑步能跑得快？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 14:59:09
看别人也快不到哪儿去，可是比我快了4秒！（200米）

平常练习时有个技巧可以教给你，就是先全力加速跑一段路程。。具体的要根据你的能力，不过不可以太猛了，要留出些体力。。然后简单的休息一下，再慢慢的匀速跑。。这样可以增加你的跑步能力。

步平要大
步伐要快
爆发力要强
体力要好
200米是全力冲刺的
加油哦 ```~~~~!!!!!