为何买来的40kg的臂力器一个也做不了？

40公斤的算是最重的了吧
但是也还行啊
看来是你稍微弱了点
呵呵
还有为啥你的臂力器那么便宜啊

你这强度上的也太大了，这东西得循序渐进，否则容易肌肉拉伤，换个小点儿的。

我们一起祈求吧 是它质量有问题
呵呵… 不和你闹了 加强锻炼吧

呵呵，臂力器的质量问题好像没有掰不动的情况吧，一般都是一掰就掰折了。

如果刚开始练习，如果是二头肌之类的，你开始先从一只手5公斤开始，要保证你一组能做10-12个竭力，做4-5组一个动作，这样效果不错，别太重或者太轻，刚开始肯定力量不足，但是开始阶段的肌肉力量成长是很快的。