蔬菜汁 排毒

首先针对排毒来说这个方法还是有一定的作用的。但对于排毒我建议最好是用碱性的食物来榨汁，做到人体的酸碱平衡。因为我们平时的工作压力，饮食的不规律不科学而导致身体越来越疲惫，疾病增多。所有我们需要碱性的食物来均衡我们的身体状态。可以选用柠檬，立顿红茶包，配上少许的红糖或蜂蜜。柠檬是对于熬夜族的朋友们来恢复自己的精力。早晨可空腹喝酸奶搭配绿茶粉，刺激肠胃解决便秘的烦恼。
对于蔬果还是建议通过咀嚼来吸收它们提供的营养。

不科学 还是大便最科学

排毒 是要定期比较好 例如3天5天7天或14天
只喝果菜汁 最少每天8杯
推荐 用胡萝卜 苹果 黄瓜 芹菜 合榨的汁

当然不科学了。。不吃饭只喝蔬菜汁的话，营养怎么也跟不上吧。。。

不可学的，身体回受不了的。营养不均，科学排毒是多喝水，促进大小便。