晚上睡觉有时腿会痛，像抽筋，

急需补钙。可以食补，也可以药补的。

劳累过度，我也曾经这样过，晚上与同学聊着正好，脚就痛了起来。
我的方法就是睡前活动一下筋骨，有利于血液循环。

吃点钙片试试

吃点钙片 一般都是缺乏钙质 造成的 没什么大师 也许是你最近 运动量打了 或者晚上睡觉前 做运动了 比如说跑步啊 什么的

筋给扭拉