我该如何找回自己？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 12:56:56
差不多经过三年的感情波折之后，我发现自己变了很多！
现在的我脾气暴燥，没有耐性，疑心重，而且有点忧郁，经常情绪低落，生活得不知所措！
以前我不是这个样子的！现在我完全失去了自我！
我该怎么样找回自己呢？
我刚结婚，生了个宝宝四个月了！我老公就是三年前认识的那个，跟他在一起三年，我经历了很多！

变成这样是因为生活的烦琐。
想改善心情的话。可以去参加运动。
比如网球。游泳什么的。
坚持一个月。相信你会发现自己改变了

找个安静的地方静一静！ 静下心来仔细想一想！

你老公是个花心、让你很累的人吗？
原因都是双方的，或者沟通不够吧。

感情波折因为什么呢？你可以暂时从心理上和你老公隔离一段时间。冷静，跳出来冷眼旁观，或许就能看请了。

照顾孩子之余，你自己清静地做些自己喜欢的事，放松。不然就多休息，别想太多。